Lustig, Elena & Söhnlein, Annette: Innen.Außen – Das Yoga Chakra Buch

Rezension Elena Lustig & Annette Söhnlein – Innen.Außen: Das Yoga Chakra Buch

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Vanessa goes healthy – Kerstin Linnartz: My Yoga Essentials

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Nachdem es im letzten Beitrag um das Thema Essen ging, widme ich mich heute einem Buch, das sich mehr um das Thema Bewegung und Lebensphilosophie dreht. Yoga ist schon seit Jahren ein Thema für mich – mal mehr, mal weniger intensiv. Doch seit Januar 2017 habe ich eine nahezu tägliche Yoga-Routine in mein Leben integriert. Und auch wenn es manchmal auch nur für eine kurze Sequenz von 5 oder 10 Minuten reicht, so merke ich doch, dass mir dies unheimlich gut tut. Natürlich vor allem körperlich, aber auch mental.

Als ich über das Buch der sehr sympathischen Kerstin Linnartz stolperte, wanderte es kurzerhand in meinem Warenkorb und kurz darauf auf meinem Nachttisch. Hier nun meine Meinung dazu:

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